Você não precisa continuar vivendo
como se tudo fosse pesado demais
Um espaço acolhedor para adultos neurodivergentes que desejam compreender sua mente com mais leveza, sem precisar deixar de ser quem são.
Você aprendeu a esconder o cansaço
A parecer funcional.
A tentar acompanhar o ritmo das outras pessoas mesmo quando sua mente já estava completamente sobrecarregada.
E talvez ninguém veja o tamanho do esforço que você faz apenas para conseguir viver o básico.
A procrastinação. A exaustão.
Os pensamentos acelerados. As dificuldades sociais.
A culpa constante por não conseguir “dar conta”.
Depois de anos ouvindo que você era sensível demais, desorganizado demais, intenso demais ou complicado demais… chega um momento em que a dor deixa de ser apenas emocional.
Ela vira sobrevivência.
Adultos neurodivergentes costumam passar a vida inteira tentando compensar dificuldades que ninguém consegue enxergar.
Enquanto os outros parecem realizar tarefas simples naturalmente, você talvez precise gastar uma quantidade absurda de energia apenas para manter a rotina funcionando.
E o mais cansativo não é só a sobrecarga. É sentir que ninguém entende.
Muitos dos meus pacientes chegam acreditando que são preguiçosos, desorganizados, dramáticos ou incapazes. Quando, na verdade, passaram anos tentando sobreviver sem compreender o próprio funcionamento mental.
Você não precisa continuar se violentando emocionalmente para parecer “normal”.
Muitas pessoas neurodivergentes chegam emocionalmente exaustas justamente porque passaram anos tentando se adaptar a modelos que ignoravam completamente suas necessidades reais.
Você não precisa aprender a fingir melhor. Precisa aprender a viver com mais gentileza consigo mesmo.
Um tratamento que respeita sua mente, sem tentar apagar quem você é
Um processo construído para gerar mudanças reais
Mais do que falar, você desenvolve formas práticas de lidar com o que sente e retomar o equilíbrio no seu dia a dia.
ATENDIMENTO ONLINE E PRESENCIAL
Sessões flexíveis para você escolher o ambiente onde se sente mais seguro(a), com a mesma qualidade, acolhimento e direcionamento em qualquer formato.
ESPECIALIZAÇÃO EM NEUROPSICOLOGIA E TCC
Estratégias terapêuticas práticas e adaptadas ao funcionamento neurodivergente.
ACOLHIMENTO SEM JULGAMENTOS
Você não precisa mascarar sintomas, justificar dificuldades ou parecer “normal”.
NEURODIVERGÊNCIA COMPREENDIDA NA PRÁTICA
Além da formação clínica, existe identificação humana e compreensão real da experiência neurodivergente.
Especialidades
Quando é o momento de buscar ajuda?
Suspeita de TDAH ou autismo na vida adulta
Ansiedade e Sobrecarga Mental
Procrastinação e Paralisação
Excesso de Pensamentos e Autocobrança
Baixa Autoestima e Sensação de Inadequação
Dificuldades Sociais e Relacionamentos
Burnout e Exaustão Emocional
Autoconhecimento e Regulação Emocional
Entre outros sintomas
Talvez você esteja cansado(a) de carregar tudo sozinho(a). Aqui, você encontra um espaço seguro para compreender sua mente com mais leveza, acolhimento e gentileza. Agende sua primeira sessão e comece esse processo com acompanhamento profissional e humano.
sobre as sessões
Um espaço voltado para você
A terapia será construída respeitando sua história, seu ritmo e a forma como sua mente funciona. O objetivo não é fazer você se encaixar em padrões, e sim ajudar você a viver com mais leveza, clareza e acolhimento interno.
Um vínculo terapêutico seguro
Aqui, você encontra um espaço onde não precisa mascarar sintomas, esconder dificuldades ou tentar parecer “forte o tempo todo”. O processo terapêutico acontece com escuta, respeito e compreensão genuína da sua experiência.
Construção terapêutica em conjunto
Cada etapa do processo será construída junto com você. Definiremos objetivos terapêuticos, frequência das sessões e estratégias que façam sentido para sua rotina, respeitando seus limites e necessidades emocionais.
Estratégias personalizadas para sua realidade
Cada mente funciona de uma forma única. Por isso, o tratamento é adaptado à sua vivência, utilizando estratégias terapêuticas e técnicas que realmente conversem com suas dificuldades, emoções e objetivos.
Sessões com direção e propósito
Nas primeiras sessões, vamos compreender juntos os padrões que mais geram sofrimento emocional na sua vida. A partir disso, construiremos caminhos mais leves, funcionais e possíveis para lidar com desafios, relações, emoções e rotina.
HISTÓRIAS DE CRESCIMENTO
Veja como outras pessoas estão vivendo com mais leveza e equilíbrio emocional
Quem Cuida de Você
Meu nome é Alessandra Caroline Stroparo, sou psicóloga especializada em neurodivergência adulta, com formação em Neuropsicologia e Terapia Cognitivo-Comportamental.
Mas minha conexão com esse trabalho vai muito além da teoria ou da formação acadêmica. Eu também sou neurodivergente.
Recebi meus diagnósticos de TDAH e autismo apenas na vida adulta, depois de muitos anos tentando entender por que tudo parecia exigir de mim um esforço muito maior do que das outras pessoas. Antes do diagnóstico, vivi períodos profundos de ansiedade, depressão, burnout e exaustão emocional.
Passei anos me sentindo inadequada, intensa demais, sensível demais, “difícil demais”. Ouvi inúmeras vezes que eu precisava me esforçar mais, me adaptar mais, ser menos complicada.
E talvez a parte mais dolorosa tenha sido passar tanto tempo acreditando que existia algo errado comigo. Por muitos anos, tentei esconder minhas dificuldades para parecer funcional.
Tentei acompanhar ritmos que não respeitavam minha forma de funcionar. E sei o quanto isso pode ser silenciosamente devastador.
Quando finalmente recebi o diagnóstico correto, veio o alívio de entender que eu nunca fui “errada”. Mas junto com esse alívio, também veio outra dor: a dificuldade de encontrar profissionais que realmente compreendessem a experiência neurodivergente sem tentar me transformar em alguém neurotípico.
Foi justamente dessa vivência que nasceu meu propósito.
Hoje, dedico meu trabalho ao atendimento de adultos neurodivergentes que estão cansados de viver no modo sobrevivência, carregando culpa, sobrecarga e sensação constante de inadequação.
Meu objetivo na terapia não é fazer você performar normalidade. É ajudar você a compreender sua mente com mais gentileza, desenvolver estratégias que façam sentido para sua realidade e construir uma vida mais leve sem precisar deixar de ser quem você é.
Aqui, você encontra um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos.
Um lugar onde sua história será respeitada, sua dor será levada a sério e você não precisará se explicar o tempo inteiro.
Porque talvez você nunca tenha sido “difícil demais”. Talvez só tenha passado tempo demais tentando se encaixar em um mundo que nunca ensinou você a se compreender.
Talvez você ainda tenha dúvidas...
Então aqui estão respostas sinceras e acolhedoras.
Muitos adultos neurodivergentes passaram por terapias que tratavam apenas ansiedade, produtividade ou comportamento, sem investigar o funcionamento neurodivergente por trás do sofrimento. Aqui, o processo terapêutico busca compreender sua mente com profundidade, respeitando sua individualidade e sua forma única de existir.
Não. Muitas pessoas chegam justamente em fase de suspeita ou investigação. A terapia também ajuda a organizar sintomas, compreender padrões emocionais e trazer mais clareza sobre sua experiência.
Não. Apesar do acolhimento delicado e da comunicação mais sensível conectar muito com mulheres neurodivergentes, homens que se identificam com esse modelo de atendimento também são muito bem-vindos.
As sessões acontecem online, com sigilo e conforto, permitindo que você faça terapia de onde estiver. Para muitos adultos neurodivergentes, o formato online também reduz desgaste emocional e sensorial.
Você não precisa chegar sabendo exatamente o que sente ou como explicar sua experiência. O processo terapêutico acontece no seu ritmo, com acolhimento, escuta e construção gradual de compreensão emocional.
